Brigitte Frit

ATOUT YOGA

05 17 25 58 24


Lundi de 10h à 12h
Vendredi de 10h à 12h et de 19h30 à 21h00
(Hors vacances scolaires ZONE A)

Atteinte d’une maladie génétique a
découvert aux cours d’années difficiles à
recouvrer la santé, l’importance d’une bonne
relation entre physique, l’énergétique, le psychisme.

Étudie, pratique, enseigne le yoga depuis 40 ans.

Découvre la pensée chinoise, au cours
d’un cycle d’étude en réflexologie.
Intègre la notion de psychosomatique dans
sa méthode en basant son enseignement sur
l’énergie psychologique qui réside dans notre
corps et en accord avec les saisons.

Créatrice de la méthode ATOUT-YOGA

Co-organisatrice avec l’U.T.L des
journées internationales du yoga

ATOUT YOGA


ATOUT-YOGA  le yoga de la vie quotidienne
La connaissance et l’expérience du yoga au service de la vie.

Méthode originale basée sur la philosophie chinoise et les techniques de vie du yoga traditionnel.
Le yoga est un bonheur qui vient d’une force intérieure.
Il n’est, ni une gymnastique, bien qu’il propose un travail sur le corp, ni une religion.
Pas de dogme, de dieu, de paroles de vérité.

Pratiquer le yoga est une  » manière de vivre  » , une philosophie de vie.

ATELIERS : NUMEROLOGIE :

INSCRIPTION obligatoire. Indiquer :
nom de famille, tous les prénoms donnés à la naissance,date de naissance.

SOUS QUELLE FORME :
Atelier de 2h : 14h30-16h30

PRIX : 15 euros
Ce prix comprend :

  • enseignement et travaux pratiques
  • document sur le sujet traité (20 à 40 feuilles)
  • un mini-thème personnalisé sur le thème proposé.

Qu’est ce que la numérologie :

La vie est vibration. La numérologie sous-entend que chaque nombre unitaire (1 à 9) est l’expression d’une vibration. La numérologie rappelle qu’une destinée est sous-tendue par un prénom, un nom

et une date de naissance. A partir d’un nom d’un prénom et d’une date de naissance, on peut tracer

le portrait psychologique de quelqu’un et découvrir son but de vie.

La numérologie nous parle d’un voyage (date de naissance), des bagages que nous avons à notre disposition (nom et prénom) et des différentes étapes (année personnelle).

La numérologie n’est pas un art divinatoire, c’est un outil, une base de réflexion.

Complémentaire à la pratique du yoga, nous apprend à utiliser toutes nos vibrations en pleine conscience. Nous fait comprendre les raisons de nos souffrances, nos difficultés nos échecs.

On apprend à mieux se connaître et mieux comprendre les autres

LA NUMEROLOGIE EST UN FABULEUX OUTIL DE DEVELOPPEMENT PERSONNEL.

PROGRAMME ATELIER-NUMEROLOGIE

2018-2019

Si vous êtes intéressé : 05-17-25-58-24  cazin17310@gmail.com

 

 ATELIER N°1 : LE VOYAGE (date de naissance) :
Mardi 13 novembre, Dimanche 18 novembre (matin)

Le chemin de la vie indique la vibration qui nous accompagne de notre naissance jusqu’à notre mort et nous informe des facilités et des difficultés que l’on va rencontrer. Le chemin de vie c’est la DIRECTION qu’il nous faut suivre.

ATELIER N°2 : NOS BAGAGES (nom et prénoms) :
Mardi 11 décembre, Dimanche 16 décembre

En additionnant les nombres de notre nom et prénoms, nous allons découvrir si nous sommes bien « équipés » pour nous aider dans les moments difficiles que nous rencontrons au détour du chemin.
Ou bien si,  il nous faudra apprendre sur place pour se débrouiller à travers les épreuves.

ATELIER N°3 : NOTRE ANNEE PERSONNELLE
Dimanche 20 janvier, Mardi 22 janvier

En fonction de son jour et son mois de naissance et de l’année en cours, on découvre son « bulletin personnel », la spécificité d’une année en particulier par rapport à l’ensemble de son chemin. L’année personnelle  nous décrit : les « possibles », nous invitent à certaines démarches,nous suggèrent des pistes, éclaire notre année pour nous aider à nous réaliser et à nous épanouir.

 ATELIER N°4 : LA GRILLE DE NAISSANCE, L’INCLUSION :
Jeudi 18 octobre, Dimanche 21 octobre ; Mardi 19 février, Dimanche 24 février

Dans nos bagages, nous transportons un certain nombre d’outils, dont nous pouvons disposer pour notre avancement personnel. Ces outils sont nos possibles, mais aussi nos tendances parfois contradictoires et entremêlées. Permet de mieux cerner le tempérament, de pondérer, de voir comment on assume ses autres nombres (motivation, départ, chemin de vie, cycle, réalisations…) Nous apprend comment ce nombre EST PRIS EN CHARGE.

ATELIER N°5 : LES CHIFFRES CACHES, LES NOMBRES KARMIQUES
Jeudi 15 novembre, Dimanche 18 novembre ; Mardi 19 mars, Dimanche 24 mars

Avant la réduction à un chiffre, tout au long de l’étude d’un thème nous rencontrons des nombres qui nous apportent des informations supplémentaires pour « affiner » notre recherche. Les sous-nombres de 10 à 22, constituent un complément des nombres de 1 à 9. Ils véhiculent une charge karmique.

 ATELIER N°6 : LA NUMEROLOGIE RELATIONNELLE
Jeudi 20 décembre, Dimanche 23 décembre ; Mardi 9 avril, Dimanche 14 avril

Nous apprenons beaucoup sur nous-mêmes dans l’étude de nos rapports avec autrui.Chaque relation est riche d’enseignements. Chaque relation contient un potentiel, une leçon à apprendre, un défi à surmonter. Travailler sur deux thèmes, nous apprend : si il y a compatibilité, entente ou au contraire il existe des tensions, des distorsions dans la relation.

INFO…INFO…INFO….INFO…….

Les ateliers 2019 (à l’étude)

  • les bio rythmes (physique, émotionnel, intellectuel)
  • la réflexologie palmaire : notre santé à porté de main.
  • Création de mandala : détente et apaisement à la recherche de notre propre centre.

ATOUT-YOGA

PROGRAMME 2018-2019

 

1er TRIMESTRE :
Lundi 1er octobre ; vendredi 5 octobre : PLAN PHYSIQUE : TOUT LE CORPS
Un travail sur le corps est indispensable pour atteindre l’harmonie (physique et mental).
« Univers » le plus proche de nous, il nous accompagne dans notre progression

Lundi 8 octobre ; vendredi 12 octobre : PLAN SAISONNIER : INTER-SAISON
Période d’adaptation. On se recentre. On installe dans nos mémoires ce qui a été expérimenté au cours de l’été.

Lundi 15 octobre ; vendredi 19 octobre : PLAN MENTAL :  LE CHANGEMENT
Tout est cycle, tout est rythme dans le mouvement de la vie. Le changement est un phénomène naturel. Rien ne dure, tout change, tout se transforme selon un cycle particulier.

Lundi 22 octobre ; vendredi 26 octobre :  PLAN SPIRITUEL : COCCYX VIE MATERIEL : Centre de l’union du corps et de l’esprit, représente nos fondations.
Énergie que nous utilisons  tout au long de notre vie quotidienne.

Lundi 29 octobre ; vendredi 2 novembre : TONIFICATION : TOUT LE CORPS Cette « gym-énergie » décrasse tout l’organisme et purifie notre mental. Nous apporte dynamisme et vitalité.

Lundi 5 novembre ; vendredi 9 novembre : PLAN PHYSIQUE : LE SYSTEME RESPIRATOIRE
Respirer c’est vivre et la vie dépend entièrement du souffle. Un bon appareil respiratoire est essentiel pour l’entretien de la vie et à son équilibre parfait.

Lundi 12 novembre ; vendredi 16 novembre : PLAN SAISONNIER : AUTOMNE
Évoque un pallier. Période de ralentissement, de détachement, de prise de résolutions.C’est le début de l’intériorisation.

Lundi 19 novembre : vendredi 23 novembre :  PLAN MENTAL : LA PLEINE CONSCIENCE
Il n’y a pas un moment dans notre vie qui ne se déroule pas dans le moment présent.Il est le creuset au sein duquel la vie s’écoule, il est le point unique de référence.

Lundi 26 novembre ; vendredi 30 novembre :   PLAN SPIRITUEL : NOMBRIL
VIE EMOTIVE. Centre de gravité du corps. Siège de l’inconscient, de l’enfance.Énergie d’adaptation à la vie et de la liberté intérieure.

Lundi 3 décembre ; vendredi 7 décembre : TONIFICATION : HAUT DU CORPS
En nettoyant plus particulièrement le haut du corps (cou, épaules, bras), on « lâche » toutes les tristesses, les frustrations et on nourrit son espace intérieur d’énergie nouvelle.

Lundi 10 décembre ; vendredi 14 décembre : PLAN PHYSIQUE :  LA DIGESTION DE LA VIE
Bien éliminer, c’est d’abord bien assimiler. Il faut savoir perdre pour gagner en nouveauté
Travail sur le lâcher prise. Nous fait évoluer, grandir sur le chemin de la vie.

Lundi 17 décembre ; vendredi 21 décembre : PLAN MENTAL LA PSYCHOLOGIE POSITIVE
La psychologie positive est une philosophie de vie, une manière d’aborder la vie, un « état d’être ». Cette « intelligence » qui nous fait voir et aimer la vie telle qu’elle est ; quoiqu’il arrive

2ème TRIMESTRE :
Lundi 7 janvier ; vendredi 11 janvier :  PLAN SAISONNIER : HIVER
Période de repos, on recharge ses « batteries »On pense à sa vie, ses actions, ses motivations.On donne à son corps et son esprit la possibilité de reconstituer ses réserves.

Lundi 14 janvier ; vendredi 18 janvier : PLAN PHYSIQUE : FATIGUE-EPUISEMENT
Aujourd’hui, nous voulons tout, tout de suite : la santé, la vitalité, l’expérience…
Cette accélération du temps, ses exigences sont notre aliénation sociale qui nous font perdre notre calme intérieur, entraînant une grande fatigue. Il nous faut retrouver le bon rythme.

Lundi 21 janvier ; vendredi 25 janvier :   PLAN MENTAL : RECUL SUR LES EVENEMENTS
Nous avons tendance à être obsédé par nos problèmes, ce qui nous empêche de voir clair et d’agir en conséquence. En prenant de la distance, on a le recul nécessaire  pour mieux juger et appréhender la situation.

 Lundi 28 janvier ; vendredi 1er février : PLAN SPIRITUEL : PLEXUS
VIE SOCIALE. En contacte permanent avec le monde qui nous entoure. Ancrage du corps émotionnel,il est largement responsable de tout ce qui nous arrive et/ou tout ce que nous vivons.

Lundi 4 février ; vendredi 8 février :  TONIFICATION : TORSIONS
Véritable « essorage » du bas du dos, les torsions améliorent notre mobilité (intérieure, extérieure),fait monter les énergies, améliorant grandement notre envie de « faire » et d’ « être ».

Lundi 11 févier ; vendredi 15 février : PLAN PHYSIQUE : MAL DE DOS
L’état de notre dos traduit notre évolution, quelle idée on se fait de soi et dans quelle mesure on assume ses responsabilités. Représente notre territoire.

Lundi 4 mars ; vendredi 8 mars :  PLAN MENTAL : LA LOI DE LA DISCIPLINE
Les lois de l’esprit ou lois spirituelles guident notre existence. En appliquant ces lois,on s’épanouit, on transforme sa vie (intérieure, extérieure)

Lundi 11 mars ; vendredi 15 mars : PLAN SPIRITUEL : NOTRE PERSONNALITE
Porte de notre 1ère initiation, il est la zone « tampon » entre deux mondes, deux énergies,deux choix. Ce centre nous demande de choisir entre l’évolution ou l’involution.

Lundi 18 mars ; vendredi 22 mars :   TONIFICATION : DOS, CAMBRURES, CÔTE DU CORPS
On assainit les tensions intérieures, on détend le diaphragme, on se remplit d’énergie nouvelle.Active la ligne de force de l’énergie du passage à l’acte, de l’action. Excellent pour combattre l’hésitation, la procrastination.

Lundi 25 mars ; vendredi 29 mars : PLAN SAISONNIER : LE PRINTEMPS
On sème en nous les graines que nous récolterons à l’automne. C’est le renouveau, lorsque le nouveau prend la place sur l’ancien. C’est le départ, la mise en marche, le passage à l’acte.

Lundi 1er avril ; vendredi 5 avril : PLAN PHYSIQUE : MAL DE JAMBES
L’état de nos jambes reflète notre façon de faire face à l’avenir. Il nous faut changer notre attitude,nos perceptions afin de retrouver l’équilibre naturel.

Lundi 8 avril ; vendredi 12 avril :  PLAN MENTAL : PROGRAMMATION
Se fixer des buts et les atteindre. Nous permet d’introduire de nouveaux programmes dans notre cerveau-ordinateur.

3ème TRIMESTRE :
Lundi 29 avril ; vendredi 3 mai : PLAN SPIRITUEL : COEUR
Siège de l’énergie d’amour. Moteur du corps et de l’esprit cette énergie très puissante peut nous construire, nous détruire et même nous guérir.

Lundi 6 mai ; vendredi 10 mai :   TONIFICATION :  JAMBES
Tel un arbre qui se dresse dans le ciel, l’être humain a besoin de racines profondément ancrées dans le sol afin de s’élever et d’évoluer. Une bonne tonicité des jambes nous apporte entrain et vitalité.

Lundi 13 mai ; vendredi 17 mai : PLAN PHYSIQUE : JEUNESSE-VITALITE
La différence entre la jeunesse et la vieillesse, c’est la vitesse de rotation de l’énergie dans les centres de vie. L’important pour l’esprit c’est son « état de jeunesse », de curiosité, d’enthousiasme. Permet de nous dépasser, d’évoluer.

Lundi 20 mai ; vendredi 24 mai : PLAN MENTAL : LA LOI DE L’ACTION
On se réalise dans l’action, dans la capacité à engendrer des effets dont on est nous-mêmes la cause. L’action entraîne l’épanouissement de l’esprit.

Lundi 27 mai ; vendredi 31 mai : PLAN SPIRITUEL : GORGE
Pont entre le visible et l’invisible, contient l’énergie de manifestation, de l’expression de soi.Permet de concrétiser notre monde intérieur dans le monde extérieur.

Lundi 3 juin ; vendredi 7 juin : PLAN SAISONNIER : ETE
C’est l ‘extériorisation, l’expérimentation, le oser être plutôt que le paraître.C’est le point le plus élevé dans l’action.

Lundi 10 juin ; vendredi 14 juin :  PLAN PHYSIQUE : EXCES DE POIDS, ELIMINATION
La circulation des énergies peut se ralentir et entraîner des blocages d’énergie, alourdissant le corps et l’esprit. Une bonne circulation est gage d’une bonne « fluidité » dans son corps et dans sa tête.

Lundi 17 juin ; vendredi 21 juin : PLAN MENTAL : LA LOI DE L’EQUILIBRE
Dans le quotidien ; quoique nous fassions, soit nous en faisons trop, soit nous en faisons pas assez.En empruntant la voie du juste milieu, nous faisons preuve de sagesse et d’intelligence.

Lundi 24 juin ; vendredi 28 juin : PLAN SPIRITUEL : FRONT – TÊTE
Siège de notre moi-supérieur, notre véritable personnalité. Nous donne accès au monde de notre âme et à la compréhension du sens de notre vie.

1 Séance

10€uros

Durée 2 heures

1 carte de 10 séances

80€uros